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머스터드 소스를 이용한 닭고기 스틱
최종업데이트 : 2011.12.20    분류 : 지식/노하우 > 생활 > 음식    조회 : 1539    코멘트 : 0
고단백질인 닭고기의 안심을 불포화지방산인 깨를 이용해 만든 요리로 뇌활동이 많은 사람과 아이들 간식으로 좋은 요리다.  노랜색의 카레가루에, 매콤한 서양겨자 소스로 맛을 내는 닭...
seller  최지혜 추천 426 판매 1 1  골드
겉은 바삭~ 속은 촉촉~ 부추 달걀말이
최종업데이트 : 2011.12.20    분류 : 지식/노하우 > 생활 > 음식    조회 : 1312    코멘트 : 0
달걀말이 제대로 한번 만들어볼까요? 달걀말이에 들어가는 채소는 당근이나 쪽파, 피망, 버섯 등의 채소를 잘게 썰어 넣곤 하는데, 오늘은 냉장고에 부추가 많이 남아 돌고 있는 관계...
seller  이양지 추천 426 판매 0 0  골드
[참좋은아침식사]북어콩나물국밥
최종업데이트 : 2011.12.20    분류 : 지식/노하우 > 생활 > 음식    조회 : 1412    코멘트 : 0
전날 저녁에 끓인 시원하면서도 칼칼한 북어콩나물국에 다음날 아침엔 밥을 말아 국밥으로 변신. 뜨끈하게 끓여 올인 해장국밥은 뭐.. 다른 반찬이 필요있을까? 김치 하나로 충분... 무엇보다...
seller  이양지 추천 424 판매 0 0  골드
꽃피운 양파튀김과 새콤달콤버섯피클
최종업데이트 : 2011.12.20    분류 : 지식/노하우 > 생활 > 음식    조회 : 1351    코멘트 : 0
  양파 한 개를 통째로 칼집넣어 튀김옷(?) 입혀 튀겼다. 튀김기름은 올리브유. 겉은 바삭바삭... 속은 양파의 부드럽고 달큰한 맛... 마치 꽃이 핀 것 같다. 가끔은 튀김옷에 카레...
seller  이양지 추천 423 판매 0 0  골드
오무라이스
최종업데이트 : 2011.12.20    분류 : 지식/노하우 > 생활 > 음식    조회 : 1466    코멘트 : 0
일요일 낮에 무얼 만들어 먹을꼬~~~ 생각하다가... 냉장고에 있는 채소도 재고정리할 겸.. 오무라이스를 만들었지요... 그보다는... 달걀의 부드럽고 고소한 맛과 토마토케첩의 새콤달콤...
seller  이양지 추천 421 판매 0 0  골드
숙주와 애호박 간단 오무(라이스?)
최종업데이트 : 2011.12.20    분류 : 지식/노하우 > 생활 > 음식    조회 : 1381    코멘트 : 0
  밥이 들어가지 않은 반찬 오무라이스입니다. 흔한 재료로 만들기도 간단하구 맛도 있구 채소를 듬뿍 먹을 수 있어 먹어 본 사람들 대부분에게 호평을 받은 요리입니다.   점심...
seller  이양지 추천 420 판매 0 0  골드
계란/버터/우유 제로! 아토피를 위한 고구마두부타르트
최종업데이트 : 2011.12.20    분류 : 지식/노하우 > 생활 > 음식    조회 : 1209    코멘트 : 0
계란/버터/우유 제로! 고구마두부타르트 요리재료 직경 18cm, 높이 2.5cm타르트틀 1대분량 타르트생지{미숫가루 150g, 황설탕 50g, 녹...
seller  이양지 추천 418 판매 0 0  골드
대패삼겹살 채소무침
최종업데이트 : 2011.12.20    분류 : 지식/노하우 > 생활 > 음식    조회 : 1442    코멘트 : 0
대패삼겹살 채소무침 요리재료 대패삼겹살 350g, 상추 100g, 돌미나리 반 줌, 콜라비 1/2개, 대파 1대, 홍피망 1/2개...
seller  이양지 추천 417 판매 0 0  골드
미나리 다듬고 데치기(미나리무침)
최종업데이트 : 2011.12.20    분류 : 지식/노하우 > 생활 > 음식    조회 : 1687    코멘트 : 0
앞으로 날씨가 추워지면서 미나리가 맛있어지는 철이 오지요. 그래서 어제는 무언가 산뜻한 반찬이 먹고싶어서, 미나리 무침을 하는 김에, 잡지나 제 요리책에서 꾸준하게 소개해온... ...
seller  이양지 추천 414 판매 0 0  골드
닭가슴살 새싹샐러드
최종업데이트 : 2011.12.20    분류 : 지식/노하우 > 생활 > 음식    조회 : 1400    코멘트 : 0
닭가슴살새싹샐러드 요리재료 닭가슴살 2쪽, a{올리브유 2큰술, 발사믹식초 2큰술, 레드와인 2큰술, 다진마늘 1작은술, 소금/후춧가루&n...
seller  이양지 추천 412 판매 0 0  골드
달걀페이스트 잡곡빵샌드위치
최종업데이트 : 2011.12.20    분류 : 지식/노하우 > 생활 > 음식    조회 : 1347    코멘트 : 0
  호밀빵(혹은 잡곡빵) 슬라이스 8장, 달걀 6개, 양파 3/4개, 빨강/주황 파프리카 1개씩, 오이 2개, 마요네즈 6큰술, 머스타드 1/2큰술, 소금/후추 조금씩 필요합니다~   &nbs...
seller  이양지 추천 412 판매 0 0  골드
깨 볶기..
최종업데이트 : 2011.12.20    분류 : 지식/노하우 > 생활 > 음식    조회 : 1283    코멘트 : 0
오늘은 신나는 주일. 교회 집사님이 시골에서 가져온 깨라며 나누어 주셨다. 섞여있는 흙 가라앉으라구 물을 받아 놓고 고운 채로 채질해가며 3~4번 물을 바꾸어 씻어 물기를 빼 놓은 상태. ...
seller  이양지 추천 409 판매 0 0  골드
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