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내성적인 남자친구 고치는 법
답변하기 seller  이도희 코멘트 : 0 분류 : 지식/노하우 > 생활 > 가족 > 연애/결혼/이혼
  • 본문내용
  • 네 전 참고로 심리학과에 제학중인 ..대학생입니다.

     

    네 내성적인 사람 ...충분히압니다.  본문내용이 좀 길겟지만 A4 용지 한장이니깐 .. 차근차근 읽어가면서

    방법을 모색하는데 큰 도움이 될듯합니다. 끝까지 읽으세요 .......~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

     

     

     

    내성적인 증상들을 보니깐..

    제 친구와 100% 같은 케이스 인데요

    제친구는 100%성격개조는 안되었지만 ..예전 보다 많이좋아졌습니다.

    농담도 곧잘하고 ...말도 좀 많이 하는편입니다.

    어릴때 자랄 환경이 영향이 큰데요

    의뢰인의 남자친구분의 경우도 그렇듯..           맏이는 아닌듯 싶네요 ..막내거나 둘째의 경우에 좀 내성적인데요.

    즉그건 주변의 남들을 너무 의식하고 너무 남들 기분과 입장을 너무 생각하려고하는 강박관념에서..그런 증상이 나타납니다. 제친구도 그런데 성격개조 프로젝트를 짜서..추진해본결과 많이 좋아졌습니다.

     

     

    해결방법 (여러가지방법이 있습니다. ) 

    1. 산과 바다에 자주 놀러가서 마음을 편안하게 해주는게 중요합니다.(메아리도 한번 마음껏 쳐보게 시키세요)

      (속이 후련해지고 자신감이 생깁니다.)

     

    2. 주변의 많은 사람들과 접하게 자리를 만드세요..

       심한 낮가림과 주변을 의식한 대인기피증과 거의 비슷한데......

       이런경우 주변사람들( 의뢰인의 친구들, 형부, 언니, 가족들, 친구들 , 첨보는 사람들.)과 많은 마찰로 인해

      그사람을 대화의 주인공으로 만들어서 끊임없이 내성적인 사람에게 질문하고 대화를 이끌어내도록 유도하세요

      그사람이 좋아하는 주제거리같은걸로 ..대화를 유도하세요..

      말을 많이 해본놈이 능숙하다고 하잖아요.

      그런 내성적인 사람들이 또 주변에 친한친구들이 몇명없습니다. 보통 2~4명정도 .

      그러니 의뢰인께서 사람들과의 만남을 많이 주선해서 늘 데리고 다니면서 사람들과의 만남 , 대화를 익숙하게    하세요

     

    3. 칭찬을 많이해주세요. 칭찬은 자신감을 불어넣어서 용기를 가지게 만듭니다.

     

    4. 항상큰소리로 이야기 하라고 권유를 하세요 무슨 말이든  큰소리로 항상 이야기하게 만드세요 ..

     

    5. 스트레스 풀 상황을 만들어주세요 . 노래방에서 큰소리로 목이 터져라 노래부르게 한다든지 (노래방 자주 이용하시고) , 운동같은것도 자신감 회복에도 도움이 됩니다. 술집을 가실때 아주 시끄러운 장소를 데리고 가시든지.

     그럼 자연스레 대화의 목소리를 크게 낼수 밖에 없습니다. 주변의 소음을 이기기 위해서 더크게 대화를 할수있는 방법입니다.

     

    6. 의뢰인의 가족분들과 자주 접하시게 하세요 .. 술도 좀 먹어보고, 의뢰인 가족들 끼리 술좀 취한상태에서 . 노래방도 같이 가보시고 ,, ..........

    이러한 방법들로서 점차점차 성격이 좀 나아시고 목소리톤이 크게 만들어 사람들로 하여금 활발하게 보일수있습니다.

     

    7. 또 다른 보너스 테스트 방법인데 .

        데이트 하실때 길가는 사람들 아무나 붙잡고 ........남자친구인데 시켜서,, 길을 물어본다든지 , 시간을 물어본다든지,  담배한개빌려달라든지 ......여러가지의 상황을 적용시켜 남자친구를 낮선사람들에게 적응 시키도록

        주문을 해보세요....

        처음엔 쑥스러워 하던 사람도 자꾸 그런 훈련을하면 ..나중엔 익숙해져서 ..곧잘합니다. 그런게 다 성격개조의 한 과정입니다.

    8. 두번째 테스트는 .

       일상의 모든 상황을 내성적인 사람에게 시키세요......맡기세요....

        EX) 술집에서 주문을 혼자하게 놔둔다든지..... 기타 다른 주문도 다 그사람에게 맡기세요 ..

              처음부터 끝까지 모든걸 그사람에게 맡기세요 앞장서서 하게 말이죠...

              술집뿐아닌 다른 어느 장소에서 데이트를 하든지..모든걸 남자분이 하게 놔두십시요..

     

     

     

    글이 너무 길었군요 .......

    내성적인 남자친구의 증상.....

    1. 사람들과 말을 할때 눈을 밑으로 쳐다보거나 다른곳을 보면서 조그만 목소리로 이야기한다.

       >>>>>>>> 해결방법 : 항상 눈을 쳐다보면서, 아주 큰소리로 이야기 하도록 훈련시키세요 ...도전해보라고하세요

    2. 사람들과 대화할때 머리를 만진다든지, 얼굴을 만진다든지 기타 불안정한 모습을 취할때....

     >>>>>>>> 옆에서 제제를 하세요 머리만질때 머리만지지마라. 얼굴만지지마라.  자꾸 할때마다 제제를 하세요

                    무의식중에 자기도 모르게 하는 나쁜 버릇이므로 고쳐야합니다.

    3. 같이 낮선사람과 식사할때 손을 벌벌떤다. 영 엉성하게 젓가락질할때.....

     >>>>>>>> 심한 강박관념으로 주변사람 인식하기 때문입니다... 이럴때 시원한 냉수 한잔 들이키고, 찬바람에 심호흡을 크게 쉬면서 마음의 편안을 찾도록 항상 훈련시키세요... 그리고 " 난 남자다 난남자다 난남자다" 외치세요

     

     

    사람의 성격은 변하지않습니다. 다만........사람의 생각이 변한다는 것뿐입니다.

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태그  남자친구,내성적


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