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    • 출ˑ퇴근길 스마트폰 사용으로 안구건조증 급증
    • press  PRESS      작성일 : 2011-09-02 10:45:07     조회 : 1210     코멘트 : 0     분류 : 건강/의학 

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      국내 스마트폰 사용자수 2000만명 시대가 다가오고 있다.

       

      출·퇴근길 대중교통 안을 살펴보면 작은 모니터에 시선을 고정하고 있는 직장인들이 대다수다.

      하지만 냉방이 가동되는 지하철, 버스 등 대중교통 장소에서

      소형 디지털 기기의 잦은 사용은 안구건조증을 초래할 수 있다.

       

      안구건조증은 눈물 부족, 눈물의 지나친 증발, 눈물 구성성분의 불균형으로

      안구표면이 손상돼 나타나는 질환으로 눈시림, 이물감, 자극감, 건조감 같은 증상을 호소한다.

       

      이제 피곤한 눈의 휴식을 위한 생활 속 실천들이 필요할 때! 

       

      먼저 눈동자 굴리기 운동이나 의식적으로 눈을 깜빡여주고

      충분한 수분 섭취를 해주면 큰 효과가 있다.

       

      또한 콘텍트렌즈를 착용하는 사람은 산소공급이 원활히 되지 않기 때문에

      렌즈 사용을 줄이고 안경을 사용하여 시력을 보완하는 것이 바람직하다.

       

      이처럼 작은 노력으로 안구건조증을 예방해보자.

       

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    • 태그    안구건조증,직장인,출퇴근길,스마트폰,탬블릿pc
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