• PRESS 카테고리
    • 여름 과일 자두, 너 참 스마트하구나
    • press  PRESS      작성일 : 2011-08-03 13:35:14     조회 : 1408     코멘트 : 0     분류 : 건강/의학 
    • 여름 과일 자두, 너 참 스마트하구나



      일찍이 동의보감에는 ‘더위에 지친 여름철에는 단맛과 신맛이 잘 어우러진 상큼한 자두를 먹음으로써 피로회복과 식욕증진을 꾀할 수 있다. 열독, 치통, 이질을 낫게 하고, 자두 잎 삶은 물을 땀띠에 바르면 효과가 높다’고 전했다.

      여름 과일 자두의 효능은 다음과 같다. 자두의 수용성 식이섬유는 변비에 좋다. 매일 아침마다 자두즙을 마시면 변비 탈출에 도움을 받을 수 있다. 철이 풍부하게 함유된 자두는 빈혈에 좋으며, 항산화물질인 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 눈에 영양을 보충해준다. 

      구연산, 사과산 등 유기산이 풍부한 자두는 피로회복에 좋고 식욕증진은 물론 불면증에도 효능을 발휘한다. 또한 비타민 A, 비타민 C이 풍부하여 피부미용에도 좋고, 스트레스 해소에도 좋다.



       
       



      여름철 간편 요리 자두 주스

      - 자두 하나를 씻어 씨를 들어내고 자작하게 썰어, 냉수 150㎖, 꿀 2큰술과 믹서기에 넣어 갈아 마신다. 신맛이 강할 때는 우유를 넣어줄 것.



    • Copyright ⓒ 2011 CLEBUS CORP.All rights reserved
    • 클레버스의 모든 기사(콘텐츠)는 저작권 법의 보호를 받으며, 무단 전재, 복사, 배포 등을 금합니다.
    • 태그    자두, 제철과일, 주스
    기자단 지원 트위터 페이스북 다음 카페 네이버 블로그

    클레버스로그인박스

    버튼

    질문하기
    지식 올리기

    기자단모집

    기자단모집

    인기태그

    PRESS Tag
                                  

    이벤트

    EVENT
    15기 클레버스 기자단을 모집합니다

    실시간 지식판매

    실시간 지식요청

    실시간 지식요청
  • 1.  건강을 위해
  • 2.  무선 화재 감지기 시장동향(최근..
  • 3.  때 꼭 밀어야 하는지요?

    • 실시간 지식답변

    실시간 지식답변
  • 1.  RE : 치아 미백에 관해서요 유료..
  • 2.  RE : 안녕하세요 ^^
  • 3.  RE : 111

    • 스폰서링크

    Sponsor Link

    RSS FEED

    rss feed  RSS FEED

    기타공백용