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  최지혜 코멘트 : 0 분류 : 지식/노하우 > 생활 > 음식

• 본문내용

• 시제품으로 판매되는 스테이크 소스를 이용, 해산물을 스피드하게 준비해 누구나 간단하게 할수 있는 요리다. 뜨거운 철판이나 팬에 해산물을 굽다가 소스를 넣고 만드는 일품요리로 적당하다.

  ☆★

  요리재료 : 새우4마리, 호박1/3개, 홍합 200g, 소라200g, 새송이버섯 2개, 배추 2잎,

                    우스터 소스 1큰술, 마요네즈 1큰술, 소금, 후추

  ☆★

  하나>>새우는 대하로 준비하거나 중하도 좋다. 소금물에 씻어 등쪽에있는 내장을 꼬지를

              이용해 제거한다.

  둘>> 소라는 2등분하고 홍합도 살로 준비해 정리한다.

  셋>> 배추는 4Cm길이로 썰고 버섯도 둥글게 링으로 썬다.

  넷>> 철판이나 팬에 기름을 두르고 준비한 재료를 굽다가 스테이크 소스와 후추,마요네즈

           를 섞어 굽는다.

   

  

   

           

• 연령별

  성별

  년도별

  분기별

  	~10대   100.0%  20 대   0.0%  30 대   0.0%  40 대   100.0%  50 대   0.0%  60대~   -100.0%		남자   100.0%  여자   0.0%		2024년   0.0%  2023년   0.0%  ~2022년   100.0%		1분기   0.0%  2분기   100.0%  3분기   0.0%  4분기   0.0%

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