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호흡기 질환 & 소화기 질환
답변하기 seller  김수진 코멘트 : 0 분류 : 지식/노하우 > 건강 > 의학
  • 본문내용
  •                                                                                             

    호흡기 질환

     

    Ⅰ 찬바람, 참음료를 주의하시고 창문을 닫고 주무세요,

    Ⅱ 충분한 수분, 수면, 영양식 공급이 중요합니다.

    Ⅲ 손을 자주 씻고 취침시 건조하지 않도록 가습기를 이용해 주세요.

    Ⅳ 약해진 면역력을 높이기 위하여 비타민C섭취를 충분히 해주세요.

     

     

    위장질환

     

    Ⅰ 과식, 급한식사, 기름진 음식, 튀김류, 밀가루류, 찬음식, 매운음식, 담배, 술 등을 절대적 주의,

    Ⅱ 가급적 따뜻한 음식을 소식하면서 천천히 규칙적으로 식사하는 습관이 중요합니다.

     

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