ÃÊÄݸ´ÀÌ ³úÁ¹Áß À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
½º¿þµ§ Ä«·Ñ¸°½ºÄ« ÀÇ°ú´ëÇÐÀÇ ¼ö»ê³ª ¶ó¸£¼Õ ¹Ú»ç´Â 49~83¼¼ ½º¿þµ§ ¿©¼º 3¸¸ 3õ¸íÀ»
´ë»óÀ¸·Î ÃÊÄݸ´À» ¸ÅÁÖ ¾à 65g ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷ÀÇ ³úÁ¹Áß ¹ßº´ È®·üÀÌ Æò±Õ 20%°¡·®
ÁÙ¾îµé¾ú´Ù°í ¹Ì±¹ ÀÇÇÐ ´º½º »çÀÌÆ® Çコµ¥ÀÌÀÇ º¸µµÇß´Ù.
ÃÊÄݸ´ 65gÀº ÃÊÄݸ´ ĵµð¹Ù ¾à 2°³ ºÐ·®À¸·Î ÄÚÄھƿ¡ µé¾îÀÖ´Â Çö󺸳ëÀÌµå ¶ó´Â ¹°Áú
´öºÐÀÌ´Ù. Çö󺸳ëÀ̵å´Â ³ìȲ»ö ä¼Ò¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ³ë¶õ»ö °èÅëÀÇ »ö¼ÒÀÌ¸ç ´ëÇ¥ÀûÀÎ
õ¿¬ Ç×»êÈ ¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î Æ÷ÇÔÇÑ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù.
www.clebus.com Editor_Àüº¸¶ó